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           中国新闻社



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          5188棋牌

          2019-07-21 12:39:53

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          较真要点:

          • 1真正需要痛风患者“忌口”的食物非常少,也不是绝对不能吃含有嘌呤的食物,只要选择得当,痛风饮食也可以丰富精彩。
          • 2不是嘌呤含量少的食物就可以放开吃,像果汁、碳酸饮料等会加速体内嘌呤分解代谢的食物也需要限制食用。轩
          • 3豆制品大多数嘌呤成分已经被溶解、过滤和稀释,嘌呤含量并不高,痛风患者可以放心食用。阳光
          • 4痛风发作期间多饮水是重要的治疗方法,建议痛风患者保证每天 2000 ml 以上的饮水,首选白开水,避免含糖饮料和果汁。x
          • 5无论是啤酒、白酒还是红酒,都是诱发痛风急性发作的催化剂,严格禁酒是每位痛风患者需要牢记的准则。
          • 6单纯饮食调整对于降低尿酸的作用非常有限,对广大中重度尿酸升高者,除了保持科学饮食,还需要辅助药物治疗。5678

          查证者:张征 |内分泌医生

          得了痛风,应该怎么吃?这是较真后台出现的高频提问。天如果你在网上搜索“痛风饮食”,相关的“科普文章”铺天盖地、目不暇接。有的传授能让痛风再也不发作的神秘食谱,有的谆谆教诲这不能吃那不能吃,还有不少文章自相矛盾,看完反而更糊涂了。

          今天,较真邀请内分泌科张征医生来和大家细细聊聊关于痛风饮食的话题,一劳永逸解决这些疑问。

          1、痛风患者需要忌口吗?益阳

          较真鉴定:部分正确,但痛风患者的饮食也可以丰富多彩。

          痛风源于高尿酸,而尿酸是嘌呤的代谢终产物,因此,对于嘌呤含量特别丰富的食物,痛风患者应慎食或不食。但是,如果把这个观点过分引申,推而广之到“痛风患者不能吃含嘌呤食物”,就大错特错了。

          事实上,除了奶、蛋(白)等极少数食物,绝大数食物都或多或少含有嘌呤成分。其中,肝、肾、脑、脾、肠等动物内脏,带鱼、鲶鱼、凤尾鱼、基围虾等水产品,以及浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等汤类饮食,嘌呤含量特别高,建议痛风患者避免食用。架设

          而对于猪、牛、羊、驴肉等畜肉,鸡、鸭等禽肉,牡蛎肉、贝肉、螃蟹等甲壳类食物,以及黄豆、黑豆、绿豆等干豆类食物,虽然嘌呤含量也较高,但可以具体情况具体分析。建议在尿酸控制不佳时、或者在痛风急性发作期,暂缓食用这类食物,而在尿酸控制正常、非痛风发作阶段,可以正常、适量进食。人民在烹饪方法上,推荐以水煮、清炖为主,避免油炸、熏烤。幺/@

          综上而论,真正需要痛风患者“忌口”的食物非常少,痛风患者的饮食依然可以很丰富、很精彩。迅

          2、对于嘌呤含量少的食物,痛风患者可以大快朵颐、放开进食吗?差不多

          较真鉴定:不对,还要控制哪些会加速嘌呤分解的食物。比

          很多高果糖和高热量食物,虽然本身嘌呤含量不多,但是会加速体内的嘌呤分解代谢,使尿酸水平迅速增加,因此也需要限制食用,例如果汁、碳酸饮料等。湛江

          以果汁为例,由于含有大量果糖,而且相比较吃新鲜水果,人们往往会在不知不觉中喝下更多果汁,导致果糖摄入量明显增高,促使体内脂肪合成增加,诱发超重、肥胖,不利于尿酸排泄。禄建议痛风患者适量进食新鲜水果,但要避免喝果汁饮料。神器

          因此,并不是嘌呤含量少的食物,就可以不加控制。余姚

          3、痛风患者不能吃豆制品吗?赚

          较真鉴定:豆制品嘌呤含量并不高,痛风患者可以食用。理赔

          “痛风患者忌食豆制品”也是流传广泛的常见误区。我们首先要区别两种食物:豆制品和豆类。

          前面提到,黄豆、黑豆、绿豆等干豆类食物嘌呤含量较高,在尿酸控制不佳时、或者在痛风急性发作期,应暂缓和减少食用。但是对于经过浸泡、打磨等流程所得到的豆制品,大多数嘌呤成分已经被溶解、过滤和稀释了,嘌呤含量并不高,痛风患者也可以放心食用。

          4、喝水能降尿酸吗?方圆

          较真鉴定:是的,建议痛风患者保证每天 2000 ml 以上的饮水。

          人体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出,多喝水能产生更多的尿液,尿酸排出也会更快、更多。在痛风发作期间多饮水,这本身就是重要的治疗方法之一。

          因此,无论是处于痛风急性发作期、还是慢性缓解期,平时都应保证每天 2000 ml 以上的饮水,首选白开水,也可以适量饮用淡茶水、淡咖啡、苏打水调剂口味,但要避免喝含糖饮料、果汁。双龙

          5、痛风患者不能喝酒吗?广告语

          较真鉴定:无论是啤酒、白酒还是红酒,痛风患者都应该避免。百乐

          饮酒是诱发痛风发作的常见病因,相信不少“资深”痛风患者都深有体会。768

          但大家可能会存在疑问:酒精中并不含有嘌呤,为什么饮酒会和痛风紧密联系在一起呢?小

          酒精诱发痛风的原因是多方面的。5178酒精不仅促使人体内源性尿酸产生增多,还会使体内乳酸生成增多,从而抑制尿酸从肾脏排出,导致血尿酸水平增高。社另外,酒精还会加速血液中的尿酸进入关节等组织中形成结晶,诱发痛风症状。

          无论是啤酒、白酒、还是红酒,都是诱发痛风急性发作的催化剂,严格禁酒,远离痛风,这是每位痛风患者需要牢记的准则。描述

          6管住嘴就能避免痛风再发了吗?

          较真鉴定:饮食调整降低尿酸的作用有限,还要配合药物治疗。

          虽然饮食管理非常重要,可以说是痛风治疗的基石,但是,对于痛风的发生,内源性代谢紊乱才是主要原因,外源性高嘌呤食物只是次要原因。单纯饮食调整对于降低尿酸的作用非常有限,大约能让尿酸在原有基础上下降20%。价位因此,对于广大中重度尿酸升高者,还需要在保持科学饮食的基础上,应用降尿酸药物辅助治疗。

          本文编辑:yhxi

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          备受瞩目的科创板即将在22日鸣锣开市。首批企业科创含金量够不够?对局定价高不高?投资者应该怎样参与?记者日前采访了多位业内人士,请他们解析热点。代理

          首批企业科创含金量足吗?

          截至7月18日,上交所共披露148家科创板受理公司,28家在证监会注册生效,其中25只股票将于22日上市。aaa

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          首批企业定价高不高?

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          习惯了核准制下23倍发行市盈率隐形“红线”的投资者,难免对首批科创板公司发出“高定价”“高超募”的质疑。富春

          广发证券分析报告显示,首批公司中88%定价高于行业平均市盈率,但同时,低于平均可比A股市盈率(近一个月静态)的公司占比也达到了62%;370.18亿元的实际募资总额,仅实现19.07%的整体“超募率”。

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          广发证券首席策略分析师戴康认为,首批科创板公司发行定价反映了市场预期与供求关系。

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          前海开源基金首席经济学家杨德龙建议:投资科创板的资金不要超过个人资金的20%,要分散投资;对于普通个人投资者,要尽量通过申购科创板基金参与投资。

          科创板开市在即,投资者给予了很高期待。壹“科创板市场里,投资者只有通过理性参与才能更好地分享科技企业成长的红利。9158各方的理性参与,也可以更好地推动科创板市场的稳定健康发展。体验”彭海说。活动

          (来源:新华社 记者许晟、潘清、桑彤)



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